🏠 تمرين البيت — من غير جيم ومن غير تغيير هدوم
مشكلتك مش إنك مش عارفة تتمرني.
مشكلتك إنك مش بتكمّلي.
اشتراك الجيم بيخلص وانتي رحتي 4 مرات. الفيديوهات على اليوتيوب فتحتيها مرتين. المشكلة مش في العزيمة — المشكلة إن كل حاجة بتطلب منك تغيّري هدومك، تخرجي، وتخصصي ساعة. الجهاز ده بيشتغل وانتي قاعدة بتتفرجي.
💵 الدفع عند الاستلام
🚚 شحن ١–٣ أيام
🔄 ضمان ٣٠ يوم
السعر الأصلي ٣٥٠٠ ج.م
١٩٩٩
ج.م
بتوفر ١٥٠١ جنيه
تعاينه قبل ما تدفع — الفلوس عند الاستلام
🛒 اطلبه دلوقتي — الدفع عند الاستلام
الحكاية اللي بتتكرر كل سنة
🏋️ اشتراك دفعتيه ومروحتيش
دفعتي الاشتراك وانتي متحمسة. رحتي ٤ مرات، وبعدين الشغل والبيت والزحمة. الفلوس راحت والنتيجة صفر.
⏰ الوقت الوحيد الفاضي بالليل
لما العيال بينامي وتقعدي ترتاحي، مفيش جيم فاتح ومفيش نفس تخرجي. القعدة على الكنبة هي الاختيار الوحيد.
🏠 مفيش مكان في البيت
فكرتي في تريدميل، بصيتي على حجمه وسعره وقفلتي الصفحة. الشقة مش شايلة جهاز بحجم كنبة.
🦵 مفاصلك مش مستحملة
جربتي الجري أو نط الحبل، وحسيتي بضغط على ركبك. فبطّلتي خالص بدل ما تدوري على حاجة أخف.
ليه ده بيشتغل والباقي لأ؟
لأنه مش بيطلب منك تغيّري حاجة في يومك. بيتحط قدام التلفزيون وبيشتغل معاكي وانتي عاملة حاجة تانية.
١
حركة خفيفة على المفاصل
حركة الصعود بتشتغل على رجليك من غير الخبط اللي في الجري. مناسبة للمبتدئين وللي مفاصلهم حساسة.
٢
حركة التواء بتشتغل على الفخذ والمؤخرة
مش صعود ونزول بس — فيه حركة جانبية بتشغّل عضلات مش بتشتغل في المشي العادي.
٣
حبال المقاومة بتضيف الجزء العلوي
تركبيهم في دقيقة وتشتغلي على دراعاتك وكتافك وانتي بتمشي — تمرين كامل من مكان واحد.
الفرق الحقيقي مش في قوة التمرين — في إنك هتعمليه فعلاً. جهاز بتستخدميه ١٠ دقايق كل يوم أحسن من جيم بتروحيه مرة في الشهر.
شكل يومك بعد ما يوصلك
📺 الحلقة الجاية بقت تمرين
قاعدة بتتفرجي زي كل يوم — بس رجليكي شغالة. خلصتي الحلقة، خلصتي التمرين، ومحستيش بالوقت.
🍳 خمس دقايق والغدا على النار
الأكل بينضج، وانتي واقفة بتمشي. الوقت اللي كان بيضيع في الاستنى بقى ليكي.
🛋️ بيتخبى تحت السرير في ثانية
لما تخلصي، تزقيه تحت السرير أو ورا الباب. مفيش أوضة بتتحول لجيم ومفيش حد بيتضايق.
إزاي تستخدميه؟
١
حطيه وشغّلي الشاشة
حطيه على أرض مستوية قدام التلفزيون. الشاشة بتشتغل لوحدها وبتوريكي الوقت والخطوات والسعرات.
٢
ابدأي ٥–١٠ دقايق بس
متبدأيش بنص ساعة. ابدأي بخمس دقايق كل يوم — ده اللي بيخلي العادة تثبت مش الحماس الأول.
٣
ركّبي الحبال لما تبقي جاهزة
بعد أسبوعين لما تتعودي، ركّبي حبال المقاومة وزوّدي مستوى المقاومة. الجهاز بيكبر معاكي.
إيه اللي جواه؟
📊
شاشة LCD رقمية
بتشوفي الوقت والخطوات والسعرات — فبتعرفي إنك ماشية قدام مش واقفة مكانك.
💪
حبال مقاومة قابلة للفك
تمرني دراعاتك وكتافك وصدرك — مش رجليكي بس.
🎚️
مقاومة قابلة للتعديل
تبدأي خفيف وتزوّدي مع الوقت — مناسب للمبتدئة وللي بقالها فترة.
🛡️
هيكل فولاذ ودواسات مانعة للانزلاق
ثابت وانتي بتمشي، ومفيش قلق من التزحلق حتى لو رجلك مبلولة.
🛒 اطلبيه دلوقتي — ١٩٩٩ ج.م
ناس جربته
منى س. — مدينة نصر، ٣٨ سنة
★★★★★
اشتركت في جيمين قبل كده ومكملتش. ده قدام التلفزيون وبمشي عليه كل يوم من غير ما أفكر. أول حاجة بستمر عليها.
✓ مشتري موثق
هبة م. — الإسكندرية، ٤٥ سنة
★★★★★
كنت خايفة على ركبي من الجري. ده خفيف عليها خالص وبمشي عليه ربع ساعة عادي.
✓ مشتري موثق
أحمد ع. — المعادي، ٣٢ سنة
★★★★★
بشتغل من البيت وقاعد ٩ ساعات. بمشي عليه بين الميتنجات. حجمه صغير وبيتحط تحت المكتب.
✓ مشتري موثق
سارة ك. — طنطا، ٢٩ سنة
★★★★★
حبال المقاومة كانت مفاجأة حلوة. مكنتش متوقعة إني هتمرن دراعاتي كمان.
✓ مشتري موثق
أسئلة بتتسأل كتير
❓ ١٩٩٩ جنيه مش كتير على جهاز صغير؟
اشتراك الجيم بيتدفع كل شهر وبيتجدد طول السنة. ده مرة واحدة وخلاص — مفيش اشتراك ولا مواصلات ولا مواعيد. وعندك ٣٠ يوم تجربيه، مش عاجبك ترجعيه.
❓ محتاج تركيب؟
لأ. تفتحي الكرتونة، تركبي مسمار ضبط الارتفاع وحبال المقاومة، وتبدأي. مش محتاج فني ولا عدة.
❓ هيشغل مساحة كبيرة في البيت؟
حجمه أصغر من كرسي. لما تخلصي تزقيه تحت السرير أو ورا الباب — مش زي التريدميل اللي بياخد ركن كامل ويفضل مكانه.
❓ أنا مبتدئة خالص ومتمرنتش قبل كده
ده بالظبط اللي المنتج معمول عشانه. المقاومة بتتظبط على قدرتك، والحركة خفيفة على المفاصل. ابدأي بخمس دقايق وزوّدي براحتك.
🔥 خصم ٤٣٪ لفترة محدودة — والكميات بتخلص بسرعة
ابدأي من قعدتك النهاردة
من غير اشتراك، من غير مواصلات، ومن غير ما تغيّري هدومك.
السعر الأصلي ٣٥٠٠ ج.م
١٩٩٩
ج.م
بتوفر ١٥٠١ جنيه
✅ الدفع عند الاستلام — تعايني قبل ما تدفعي
✅ شحن ١–٣ أيام لكل المحافظات
✅ ضمان ٣٠ يوم — مش عاجبك ترجعيه
✅ حبال المقاومة والشاشة الرقمية معاه
🛒 اطلبيه دلوقتي — الدفع عند الاستلام
١٠ دقايق في اليوم. مش أكتر.